Numeroase dispozitive portabile sau aplicații pentru telefoane mobile stabilesc un obiectiv de 10.000 de pași pe zi, însă originea acestuia este incertă. Potrivit unui studiu realizat în Statele Unite și publicat miercuri în jurnalul JAMA Internal Medicine, femeile vârstnice care au făcut 4.400 de pași pe zi au prezentat o scădere a riscului de deces în comparație cu cele care au înregistrat 2.700 de pași pe zi. Riscul de deces a continuat să scadă odată cu creșterea numărului de pași până la 7.500. După atingerea acestui obiectiv, însă, rezultatele au fost aceleași.

Cercetători de la Brigham and Women's Hospital au analizat peste 16.000 de femei cu vârsta medie de 72 de ani. Participantele au fost monitorizate o perioadă medie de peste patru ani, timp în care au purtat un dispozitiv cu accelerometru în zona șoldului.

Oamenii de știință au concluzionat că participantele care au totalizat, în medie, 2.700 de pași pe zi au prezentat cel mai mare risc de deces, 275 dintre acestea decedând în această perioadă.

Femeile care au mers mai mult - o medie de 4.400 de pași pe zi - au prezentat un risc de deces cu 41% mai mic.

Riscul de deces a continuat să se diminueze odată cu creșterea perioadei de mers pe jos, până la 7.500 de pași pe zi. Apoi, riscul s-a stabilizat.

Ritmul deplasării pe jos nu a fost asociat cu modificarea riscului de deces, au notat cercetătorii.

De la acest studiu au fost excluse femeile cu boli de inimă, cancer și diabet.

''Sperăm că aceste concluzii încurajează indivizii pentru care 10.000 de pași pe zi par greu de realizat'', a declarat I-Min Lee, epidemiolog în cadrul Brigham and Women's Hospital.

Sursa: AGERPRES