Cât vin ar trebui să bei într-o zi
-
14 Octombrie 2016 18:21
Vestea bună este că ar trebui să bei vin în fiecare zi! Important este însă cât.
Potrivit nutriționistului american Karen Ansel, cantitatea ideală de vin, indicată pentru a fi băută într-o zi, este de 148 ml, noează businessinsider.com.
Consumul moderat de alcool, 1 pahar pe zi în cazul femeilor și două în cazul bărbaților, ar putea ajuta la îmbunătățirea sănătății inimii, consideră Ansel, punctând faptul că vinul este cea mai sănătoasă băutură.
Comparativ cu persoanele care nu consumă alcool deloc, cele care beau cu moderație, adică o cantitate anume indicată de vin pe zi, au șanse mult mai scăzute de a muri din cauza maladiei Alzheimer sau a bolilor de inimă.
Asta pentru că vinul, atât cel alb cât și cel roșu, conține polifenoli care protejează inima și creierul.

