Studiu: De ce să mănânci neapărat spanac și nuci

  • 25 Martie 2023 19:30
Studiu: De ce să mănânci neapărat spanac și nuci

Află în articol de ce este bine să mănânci alimente bogate în magneziu, precum este spanacul.

Un consum ridicat de alimente bogate în magneziu cum ar fi spanacul și nucile ar putea reduce riscul dezvoltării demenței, potrivit unui studiu publicat vineri, o echipă de la Neuroimaging and Brain Lab din cadrul Universității Naționale din Australia (ANU), transmite dcnews.ro.

Oamenii de știință au studiat peste 6.000 de persoane sănătoase din punct de vedere cognitiv cu vârste cuprinse între 40 și 73 de ani din Marea Britanie pe o perioadă de 16 luni.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că în cazul persoanelor care consumă peste 550 mg de magneziu zilnic, vârsta creierului lor este, la 55 de ani, cu un an mai mică în comparație cu cei care au un aport normal de magneziu de 350 mg zilnic.

Rolul magneziului în sănătatea cerebrală

Khawlah Alateeq, autoarea principală a studiului, a precizat că, potrivit studiului, efectele preventive ale unui aport alimentar mai ridicat de magneziu ar putea începe la persoanele cu vârsta în jur de 40 de ani sau mai devreme, relatează Agerpres.

Tags

Alte Noutati

LIVE: Muzică
Meteo Chișinău
16,63
Cer senin
Umiditate:70 %
Vint:4,63 m/s
Thu
7
Fri
8
Sat
8
Sun
9
Mon
8
Arhivă Radio Chișinău