OAMENI ȘI IDEI | Psihologul Lilia Dubița: „Prea multă informație mediatizată dăunează”. Cum anxietatea socială ne afectează viața (VIDEO)
-
16 Decembrie 2024 15:14
Lilia Dubița, psihoterapeut și trainer cu peste 13 ani de experiență, este cunoscută pentru abordarea sa practică și profundă asupra dezvoltării personale și a relațiilor umane. Cu o carieră dedicată susținerii celor care caută echilibrul emoțional și succesul în viață, Lilia a lucrat cu peste 6.000 de clienți, oferind ghidare în carieră, cuplu, comunicare și gestionarea crizelor personale. În cadrul emisiunii „Oameni și Idei” de la Radio Chișinău, Lilia a vorbit despre o problemă care devine tot mai prezentă în societatea noastră: anxietatea socială generată de informația din online.
„Empatizarea globală a devenit o realitate puternică, dar periculoasă”, afirmă Lilia Dubița. Oamenii se confruntă cu o expunere constantă la drame și evenimente tragice mediatizate intens, ceea ce poate declanșa stări de anxietate și depresie.
Un caz recent din Republica Moldova a ilustrat clar acest fenomen. Decesul tragic al unei tinere a fost puternic mediatizat, iar impactul emoțional s-a resimțit la nivel național. Lilia povestește cum, în urma acestui eveniment, a primit numeroase mesaje de la persoane care se trezesc noaptea pentru a verifica dacă copiii lor sunt bine.
„Oamenii îmi scriu că nu pot dormi noaptea, că anxietatea lor este constant alimentată de ceea ce văd și aud. Aceasta este o anxietate socială provocată de supraexpunerea la drame. Eu nu spun că astfel de cazuri nu trebuie relatate, dar mediatizarea excesivă poate face mai mult rău decât bine”, atenționează psihologul.
Lilia subliniază importanța unui echilibru în comunicarea publică: „Trebuie să existe o responsabilitate față de ceea ce se publică. Oamenii nu doar consumă informații, ei trăiesc emoțional aceste povești. Prea mult întotdeauna va dăuna.”
Un alt subiect abordat în cadrul emisiunii au fost crizele din relații:
Dincolo de tema anxietății sociale, Lilia a abordat și un alt subiect interesat: crizele din relațiile de cuplu. Deși infidelitatea este adesea considerată cea mai dureroasă criză, Lilia explică că există cel puțin 10 tipuri de crize care pot apărea în viața de cuplu:
- Criza ne-separării – dependența emoțională sau financiară față de părinți.
- Criza infidelității – momentul în care unul dintre parteneri își pierde fidelitatea față de celălalt.
- Criza priorităților – când altceva (prieteni, hobby-uri, muncă) devine mai important decât relația.
- Criza financiară – gestionarea deficitară a banilor.
- Criza comunicării – lipsa unui dialog real și empatic.
- Criza distanței – partenerii trăiesc temporar separat, din cauza muncii.
- Criza timpului liber – preferințe diferite în activitățile recreative.
- Criza rutinelor – lipsa unei organizări clare în viața de zi cu zi.
- Criza educației – viziuni diferite asupra creșterii copiilor.
- Criza teritorială – conflicte legate de locul unde să trăiască împreună.
Alte subiecte abordate în cadrul emisiunii au fost: dezvoltarea, relația de cuplu, comunicarea și cariera.
