Când trecem la ora de iarnă și ce spun medicii despre cum ne afectează această schimbare

  • 24 Octombrie 2018 11:55
Când trecem la ora de iarnă și ce spun medicii despre cum ne afectează această schimbare

În noaptea de sâmbătă spre duminică, putem considera că dormim cu o oră în plus, iar ziua de duminică, 29 octombrie 2018, va fi cea mai lungă din an, cu 25 de ore.

Trecerea la ora de iarnă se va face în noaptea de 28 spre 29 octombrie 2018, sâmbătă noapte, spre duminică la ora 4:00. În acest context, ora 4:00 devine ora 3:00. Potrivit specialiștilor, modificarea orei are consecințe deloc de neglijat asupra psihicului și sănătății oamenilor, indiferent că este cea de vară sau de arnă.

Organismul are nevoie de o perioadă de acomodare, de cel puțin 7 zile, spun medicii. Schimbarea orei poate afecta ceasul biologic și odată cu el pot surveni și dereglări hormonale serioase. Melatonina, hormonul responsabil tocmai cu reglarea ceasului biologic al organismului, va suferi cele mai multe modificări.

Trecerea la ora de iarnă poate da stări de oboseală, nervozitate și chiar depresie, avertizează specialiștii. Pentru a nu fi influențați de această schimbare, medicii ne recomandă să continuăm plimbările în aer liber și să avem o alimentație bazată pe verdețuri.

Sursa: Radio România Iași

Tags

Alte Noutati

LIVE: Matinal cu Victoria Cușnir și Sergiu Scânteian
Meteo Chișinău
13
Cer acoperit de nori
Umiditate:82 %
Vint:3,1 m/s
Thu
14
Fri
14
Sat
15
Sun
16
Mon
15

Curs oficial BNM 27 Mai 2020

MDL RATĂ TREND
EUR 19.4073 0.0829
USD 17.7179 -0.0093
RON 4.0066 0.0152
UAH 0.6577 -0.0018
RUB 0.2497 0.0019
Arhivă Radio Chișinău